Meski terjadi di perut, tapi efek asam lambung ternyata bisa bikin bau mulut, lho. Bagi penderitanya, kondisi seperti ini tentu sangat mengganggu. Sebab, bau mulut sering membuatnya jadi kurang percaya diri.
Lalu, gimana sih cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung? Artikel ini akan membahas mengenai hal tersebut, termasuk hubungan bau mulut dengan asam lambung. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!
Hubungan Antara Bau Mulut dan Asam Lambung
Sebelum membahas langkah-langkah mengatasinya, kamu perlu tahu dulu nih hubungan keduanya. Pasalnya, bau mulut dan asam lambung memang saling berhubungan. Kondisi ini dikarenakan melemahnya otot yang melingkar di bagian atas lambung.
Otot yang lemah tersebut lalu berpotensi membuka ruang untuk asam lambung naik ke kerongkongan hingga ke mulut. Akibatnya, seseorang bisa mengalami bau mulut yang jadi tanda masalah kesehatan tertentu, salah satunya asam lambung.
Nah, gimana caranya tau kalau bau mulut tersebut akibat asam lambung?
Penyakit asam lambung itu sendiri merupakan kondisi gangguan kesehatan akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. Tandanya, seseorang akan mengalami nyeri pada perut, mual, dan bau mulut.
Meski demikian, sebenarnya lambung memiliki sfingter. Bagian ini berbentuk otot yang melingkar dan berfungsi untuk membuka serta menutup saluran pencernaan ketika makanan memasuki lambung.
Fungsi tersebut juga sebaliknya, sfingter akan membantu mencegah asam lambung yang naik ke saluran atas atau kerongkongan, terutama ketika makanan sedang masuk. Oleh karenanya, apabila sfingter dalam kondisi yang baik maka tidak akan terjadi bau mulut akibat asam lambung.
Tapi, melansir laman Eka Hospital, sfingter atau otot pelindung lambung nyatanya bisa melemah. Salah satu penyebabnya adalah naiknya asam lambung. Hal ini mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga memicu bau mulut.
Nah, bau mulut yang disebabkan oleh asam lambung ini cenderung seperti bau asam dan menghasilkan sensasi rasa pahit di mulut. Kondisi ini sangat berbeda dengan bau mulut akibat masalah kesehatan gigi yang memicu bau busuk.
Itulah hubungan antara asam lambung dengan bau mulut yang harus kamu ketahui. Jika ciri-ciri tersebut kamu miliki, sebaiknya segera diatasi dengan tindakan yang tepat. Sebab jika tidak maka kondisinya bisa semakin parah.
Cek Juga: Letak Titik Bekam Asam Lambung
Cara Mengatasi Bau Mulut Karena Asam Lambung
Kalau kamu sudah tahu penyebabnya, lalu gimana cara menghilangkan bau mulut karena asam lambung? Cara pertama, kamu harus meredakan atau mencegah asam lambung agar tidak kambuh. Selanjutnya, kamu bisa mengatasi bau mulutnya.
Cara Mengatasi Asam Lambung
Cara mengatasi asam lambung bisa kamu lakukan dengan langkah-langkah berikut:
- Mengurangi kebiasaan langsung berbaring setelah makan, minimal menunggu setidaknya 2-3 jam.
- Pilih bantal yang sesuai, misalnya dengan ketinggian 10–15 cm atau menumpuk dua bantal yang tipis agar asam lambung tidak naik saat tidur.
- Mengubah kebiasaan makan, misalnya dengan menerapkan makan porsi kecil yang dilakukan beberapa kali sehari. Hal ini lebih baik ketimbang makan porsi besar tiga kali sehari.
- Menghindari makanan yang pedas, asam, berlemak, dan yang menghasilkan gas karena dapat memicu asam lambung.
- Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi kafein, seperti kopi dan coklat.
- Pilih pakaian yang lebih longgar agar perut tidak tertekan.
Cara Mengatasi Bau Mulut
Selanjutnya, apabila kamu sudah terlanjur mengalami bau mulut maka perlu melakukan langkah-langkah berikut:
1. Menjaga Kebersihan Mulut
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menjaga kebersihan mulut, seperti rutin menyikat gigi, membersihkan lidah, dan membersihkan gigi (scaling), dan lain sebagainya.
Cara ini sangat efektif untuk menjaga mulut tetap bersih sehingga napas tetap segar. Pasalnya, menyikat gigi, membersihkan lidah, dan membersihkan gigi dari plak dan lain sebagainya akan mengurangi bau mulut.
2. Hindari Merokok
Asap rokok juga merupakan salah satu faktor yang memicu bau mulut. Apabila kamu memiliki asam lambung maka kondisinya bisa semakin parah. Oleh karenanya, kamu perlu menghindari merokok agar bau mulut tidak semakin parah.
3. Memilih Pasta Gigi untuk Napas Segar
Selain melakukan langkah-langkah sebelumnya, kamu juga bisa memilih pasta gigi yang membantu napas jadi lebih segar. Misalnya, pilihlah pasta gigi yang mengandung bahan seperti daun mint.
Alasannya, daun mint mengandung menthol yang baik untuk merawat gigi. Salah satu manfaatnya adalah membantu napas lebih segar. Oleh karenanya, memilih pasta gigi dengan bahan ini jadi salah satu cara yang sangat direkomendasikan.
Itulah beberapa cara mengatasi bau mulut akibat asam lambung yang bisa kamu lakukan di rumah. Cara-cara tersebut tentunya bisa disesuaikan dengan kondisi seseorang, yaitu bisa dengan mencegah asam lambung agar tidak kambuh atau dengan merawat kesehatan mulut.
Obat Herbal Bau Mulut Akibat Asam Lambung
Menghilangkan bau mulut karena asam lambung sebenarnya bisa dilakukan dengan memanfaatkan bahan-bahan herbal. Alasannya, ada beberapa bahan alami yang ternyata bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut dan membantu napas segar.
Bahan herbal yang dimaksud seperti:
1. Air Putih
Minum air secara rutin atau sebanyak yang disarankan sangat baik untuk mencegah bau mulut. Sebab, aktivitas ini akan membantu membilas mulut dari berbagai sisa makanan yang memicu bakteri penyebab bau mulut.
Tidak hanya itu, minum air putih juga akan membersihkan mulut dari asam lambung yang naik. Hasilnya, mulut selalu dalam kondisi bersih dan tidak bau.
2. Mengonsumsi Buah dan Sayur
Makan buah dan sayur, seperti apel, wortel, dan seledri sangat baik untuk mengatasi bau mulut, termasuk akibat asam lambung. Pasalnya, berbagai jenis makanan tersebut akan mencegah terjadinya pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Tidak hanya itu, buah-buahan sitrus, seperti jeruk, lemon, jeruk bali, dan jeruk nipis juga kaya akan vitamin C. Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan mulut, terutama gusi. Gusi yang sehat tentunya akan meningkatkan produks liur yang mencegah bau mulut.
3. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam yang hangat apabila digunakan untuk berkumur akan menghentikan pertumbuhan bakteri di mulut. Selain itu, juga dapat mengurangi risiko sakit tenggorokan, bau mulut, gigi berlubang, atau penyakit gusi. Hasilnya, kumur dengan air garam juga akan mencegah bau mulut akibat asam lambung.
Meski demikian, kamu tidak boleh melakukannya secara berlebihan. Sebab, terlalu sering melakukan hal ini justru akan memicu dehidrasi. Oleh karenanya, kamu hanya perlu menggunakan 237 ml air dengan ¼ sendok teh garam.
4. Mengunyah Cengkeh
Cengkeh adalah salah satu rempah yang kaya akan manfaat, salah satunya melawan bakteri di mulut penyebab bau. Tidak hanya itu, cengkeh juga bisa membantu menyegarkan napas dengan aromanya yang khas.
Caranya sangat mudah, yaitu dengan mengunyah beberapa butir cengkeh selama beberapa waktu. Hal ini akan membantu napas lebih segar karena aroma harum yang dikeluarkan oleh cengkeh.
Cara Mengatasi Mulut Asam Karena Asam Lambung?
Meski ada beberapa obat herbal yang bisa mengatasi bau mulut, tapi kamu bisa memilih Pasta Gigi Herbal Waji. Pasta gigi yang diformulasikan dari 98% Bahan Alami, bebas SLS dan Paraben efektif membantu menyegarkan napas dan mulut.
Sebab, pasta gigi ini juga dibuat dari minyak cengkeh, siwak, dan daun mint. Ketiganya sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, terutama akibat asam lambung. Hal ini karena manfaatnya untuk memberikan aroma yang segar dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Hasilnya, menggunakan pasta gigi Waji sangat baik untuk bantu kamu atasi mulut asam, salah satunya karena asam lambung. Yuk, dapatkan produknya sekarang juga di www.wajiofficial.id!