Sariawan atau luka mulut (dalam istilah medis sering disebut canker sore atau aphthous ulcer) pada umumnya terjadi pada bagian mukosa lunak di dalam mulut, seperti dasar bibir, pipi bagian dalam, lidah, atau bagian bawah gusi.
Namun, pada kasus tertentu, sariawan dapat muncul di gusi belakang dekat gigi geraham. Kondisi ini bisa sangat menyakitkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari seperti makan, berbicara, hingga menelan.
Lalu, apa penyebab sariawan di gusi belakang gigi geraham? Yuk, simak selengkapnya di bawah ini, termasuk tips mengatasinya!
Kenapa Sariawan di Belakang Gigi Geraham Bisa Terjadi?
Sariawan di gusi belakang gigi geraham ditandai adanya luka (umumnya berwarna putih atau kekuningan dengan tepi merah) pada gusi di sekitar area gigi geraham paling belakang, yang bisa menimbulkan rasa terbakar, nyeri tajam, atau perih saat tersentuh makanan, air liur, atau lidah.
Karena lokasinya yang agak tersembunyi dan sulit dijangkau, sariawan di area ini seringkali sukar diobati secara langsung atau terlambat diperhatikan. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk memahami penyebab munculnya sariawan di belakang gigi geraham:
Trauma Mekanis atau Iritasi Lokal
Salah satu penyebab paling umum sariawan adalah cedera fisik atau iritasi langsung pada gusi. Misalnya:
- Makanan keras, tajam, atau berserat kasar bisa menggores permukaan gusi belakang.
- Tepi gigi geraham yang tajam atau retak dapat mengiritasi gusi sekitarnya.
- Geraham bungsu (wisdom tooth) yang tumbuh miring atau impaksi bisa menekan gusi di sekitarnya dan menyebabkan luka.
- Sikat gigi terlalu keras, flossing yang kasar, atau penggunaan tusuk gigi sembarangan juga bisa mencederai gusi.
- Konsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas secara langsung menyentuh gusi belakang.
Trauma ini pada akhirnya merusak lapisan pelindung mukosa gusi, membuka jalan bagi bakteri atau jamur untuk menginfeksi luka kecil tersebut.
Infeksi Bakteri, Jamur, atau Virus
Setelah terjadi luka atau kerusakan pada gusi, kuman bisa masuk dan memicu reaksi inflamasi. Beberapa penyebab mikroba yang diusulkan meliputi:
- Infeksi bakteri normal di dalam rongga mulut yang menjadi aktif di area luka.
- Jamur Candida (terutama pada kondisi imunitas menurun) yang bisa menyerang mukosa.
- Beberapa sumber menyebut keberadaan Helicobacter pylori dalam mulut sebagai salah satu faktor pemicu sariawan pada gusi belakang, meskipun data ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
- Virus (meskipun sariawan biasa bukan disebabkan virus herpes) bisa memicu kondisi luka atau memperburuknya jika sistem imun lemah.
Infeksi ini menyebabkan reaksi peradangan (kemerahan, pembengkakan, rasa nyeri) yang membuat sariawan terasa lebih menyakitkan dan susah sembuh.
Gangguan sistem kekebalan tubuh
Faktor internal seperti penurunan daya tahan tubuh mempermudah munculnya sariawan, termasuk di lokasi gusi belakang. Beberapa kondisi yang berhubungan:
- Stres fisik maupun emosional
- Gangguan autoimun
- Imunodefisiensi
- Kondisi penyakit sistemik seperti diabetes
- Penggunaan obat-obatan tertentu yang mempengaruhi sistem imun
Pada kondisi seperti itu, luka kecil di gusi menjadi lebih sulit sembuh dan bisa berkembang menjadi sariawan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Gusi Belakang Bengkak, Bisa Pakai Tips Sederhana
Kekurangan Nutrisi (Vitamin dan Mineral)
Kekurangan beberapa mikronutrien diketahui berhubungan dengan frekuensi sariawan, terutama bagi mereka yang mengalami sariawan berulang. Beberapa nutrisi penting meliputi:
- Vitamin B12
- Folat
- Zat besi
- Zinc (seng)
Kekurangan nutrisi tersebut melemahkan regenerasi jaringan mukosa mulut dan memperlambat penyembuhan luka.
Faktor Kimia dan Iritasi Zat Aktif
Beberapa produk kebersihan mulut dapat memicu iritasi, misalnya:
- Pasta gigi atau obat kumur yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS)
- Obat kumur yang mengandung alkohol atau bahan iritan lainnya.
Zat-zat ini bisa memperparah iritasi pada area gusi yang sudah lemah.
Hormonal, Alergi, Genetik
- Perubahan hormon (misalnya selama menstruasi) kadang memicu sariawan
- Alergi makanan atau bahan kimia tertentu
- Faktor keturunan/genetik yang membuat seseorang lebih rentan terhadap sariawan kronis
Jadi, munculnya sariawan di belakang gigi geraham umumnya adalah hasil kombinasi faktor eksternal (trauma, iritasi, mikroba) dan faktor internal (kekebalan tubuh, nutrisi). Dengan memahami faktor-faktor ini, kamu akan lebih mudah mengantisipasi dan menangani kondisi tersebut.
Berapa Lama Sariawan di Gusi Belakang (Dekat Geraham) Bisa Sembuh?
Pertanyaan ini sering muncul karena sariawan di area gusi belakang cenderung terasa lebih menyakitkan dan sulit dijangkau perawatannya. Berikut beberapa alasan yang memicu lamanya sariawan bisa sembuh:
Umumnya 1-2 Minggu
Menurut Medical News Today, kebanyakan sariawan (canker sores) sembuh dalam rentang 7–14 hari tanpa pengobatan khusus. Begitu pula, menurut laman NCBI menyebut bahwa sariawan ringan (minor aphthous ulcers) biasanya sembuh sendiri dalam waktu dua minggu. Banyak juga yang menyebutkan bahwa luka mulut semacam itu umumnya pulih dalam sekitar dua minggu.
Varian yang Lebih Lama Tergantung Jenis Luka
Namun, tidak semua sariawan sama. Beberapa jenis sariawan bisa memakan waktu penyembuhan lebih lama:
- Major canker sore (ukuran besar atau dalam) bisa memerlukan waktu berminggu-minggu, bahkan hingga 3–4 minggu atau lebih.
- Sariawan dengan jaringan keratin (area yang lebih keras) kadang lebih lambat sembuh dibanding yang di mukosa non-keratin.
- Jika area sariawan terus-menerus tergesek atau tersentuh makanan, bisa memperlambat penyembuhan.
- Bila ada infeksi sekunder atau kondisi imunitas yang lemah, penyembuhan bisa melambat signifikan.
Itulah beberapa periode lamanya sariawan bisa sembuh. Umumnya, hal tersebut sangat tergantung pada jenis dan pemicunya. Oleh karenanya, memahami hal-hal tersebut bisa membantumu mencegah sariawan.
Tips Mencegah Sariawan di Gusi Belakang Gigi Geraham
Mencegah tentu lebih mudah daripada mengobati. Berikut tips praktis yang bisa kamu terapkan setiap hari agar kemungkinan timbulnya sariawan di gusi belakang geraham bisa berkurang:
Jaga Kebersihan Mulut Secara Lembut dan Konsisten
- Sikat gigi paling tidak dua kali sehari dengan sikat berbulu lembut
- Gunakan teknik menyikat yang lembut, jangan menekan terlalu keras
- Gantilah sikat gigi secara berkala
- Bersihkan sela-sela gigi dengan floss atau sikat interdental
- Hindari pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) — beberapa orang sensitif terhadap SLS.
- Jika memakai obat kumur, pilih yang bebas alkohol atau tidak iritan terhadap luka mulut
Hindari Cedera atau Iritasi Mekanis
- Hindari makanan keras, tajam, terlalu kering, atau berserat kasar
- Hindari makanan yang sangat panas atau sangat dingin
- Potong makanan menjadi bagian kecil agar tidak langsung “menabrak” gusi belakang
- Pastikan tepi gigi tidak tajam; jika ada, segera perbaiki dengan tukang gigi
- Jika kamu menggunakan kawat gigi atau protesa, pastikan tidak ada bagian yang tajam atau menggesek gusi
Pola Makan Seimbang dan Penuhi Kebutuhan Nutrisi
- Pastikan asupan vitamin B kompleks, zat besi, asam folat, dan zinc mencukupi
- Konsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi menurut kebutuhan tubuh
- Jika kamu curiga ada defisiensi (contoh: sering sariawan), bisa konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan darah
Kelola Stres & Istirahat yang Cukup
Stres emosional atau fisik bisa melemahkan sistem imun, sehingga meningkatkan kemungkinan sariawan. Hindari begadang, atur waktu istirahat, dan lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan.
Hindari Zat Iritan Kimia
- Jangan merokok atau mengonsumsi alkohol
- Hindari obat kumur dengan kuningan (alkohol) atau bahan agresif
- Hindari makanan pedas, asam, atau terlalu asin saat mulut sedang sensitif
- Kalau kamu punya alergi makanan tertentu, hindari makanan pemicunya
Rutin Memeriksakan Mulut ke Dokter Gigi
- Periksa ke dokter gigi minimal 1–2 kali setahun
- Bila kamu punya geraham bungsu yang tumbuh miring atau impaksi, pertimbangkan pengambilan sesuai rekomendasi dokter
- Jika dokter menemukan tepi gigi tajam atau restorasi gigi yang rusak, segera perbaiki agar tidak melukai gusi
Sariawan di gusi belakang gigi geraham memang sering membuat tidak nyaman, seperti makan jadi perih, bicara terasa nyilu, bahkan sikat gigi pun bisa bikin luka makin parah. Meskipun kamu sudah jaga kebersihan mulut, tapi sariawan tetap datang karena iritasi dari bahan kimia keras di pasta gigi.
Bayangkan, setiap kali kamu menyikat gigi, busa yang seharusnya membersihkan malah menambah iritasi di gusi sensitifmu. Luka jadi makin perih, nyeri makin terasa, dan proses penyembuhan makin lama. Padahal, kamu cuma ingin punya mulut yang bersih dan sehat tanpa rasa sakit yang terus-menerus.
Kini, kamu bisa beralih ke pilihan yang lebih lembut dan alami dengan Pasta Gigi Herbal Waji. Dengan 98% bahan alami, tanpa SLS dan Paraben, serta tetap mengandung fluoride dengan daya abrasif rendah, Pasta Gigi Herbal Waji membantu menjaga kebersihan mulut tanpa mengiritasi gusi.
Kandungan herbalnya memberikan 5 Proteksi Alami untuk mencegah sariawan, melindungi gusi, dan menjaga napas tetap segar setiap hari. Saatnya rawat mulutmu dengan cara yang lebih alami, aman, dan lembut — ganti pasta gigimu dengan Pasta Gigi Herbal Waji sekarang!