Jatuh sering jadi penyebab kaki mengalami bengkak. Kondisi ini pasti sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Hasilnya, setiap orang yang kakinya bengkak karena jatuh pasti ingin segera sembuh.
Salah satu cara yang sering dilakukan adalah memberikan obat tradisional. Sebab, ada beberapa bahan alami atau tradisional yang dinilai punya banyak manfaat, termasuk meredakan bengkak akibat jatuh.
Yuk, simak beberapa ramuan tradisional untuk kaki bengkak seperti di bawah ini!
Apakah Kaki Bengkak Karena Jatuh Boleh Dipijat?
Sebelum membahas berbagai jenis obat tradisional untuk kaki yang bengkak, kamu pasti pernah terbesit untuk memijatnya lebih dulu. Sebenarnya, memijat kaki bengkak karena jatuh memang diperbolehkan.
Tapi, perlu kamu ketahui bahwa tindakan tersebut bisa kamu lakukan apabila kondisi cedera yang terjadi termasuk ringan. Selain itu, juga apabila kamu sudah melakukan rontgen. Langkah ini untuk memastikan bahwa kamu mengetahui kondisi cedera yang terjadi.
Apabila hasil rontgen menunjukkan cedera ringan hingga memicu bengkak maka memijat bagian tersebut bisa dilakukan. Meski demikian, kamu harus memastikan bahwa orang yang memijat juga profesional, artinya mengetahui kondisi cedera yang terjadi.
Melalui langkah-langkah tersebut, kamu akan terhindar dari cedera yang lebih parah. Oleh karenanya, meski memijat diperbolehkan, namun kamu tetap perlu berhati-hati.
Berapa Lama Kaki Bengkak Karena Jatuh?
Cepat atau lambatnya kaki yang bengkak karena jatuh bisa sembuh sangatlah bervariasi. Melansir laman Rumah Sakit Pondok Indah, umumnya cedera ringan akan sembuh dalam waktu 1-2 minggu.
Meski demikian, biasanya pada cedera sedang hingga berat akan sembuh lebih lama dibanding yang ringan. Pasalnya, cedera sedang pada kaki yang memicu bengkak bisa sampai 3–6 minggu.
Bahkan, pada beberapa kasus yang lebih berat, bengkak pada kaki akibat cedera bisa sampai 3 bulan baru sembuh. Hal tersebut sangat benar-benar sangat dipengaruhi oleh faktor pemicunya.
Oleh karena itu, kamu perlu memastikan kondisi cedera yang terjadi, yaitu ringan, sedang, atau berat.
Obat Tradisional untuk Kaki Bengkak Karena Jatuh
Apabila kondisi cedera yang kamu alami termasuk ringan atau sedang, obat tradisional bisa jadi solusinya. Sebab umumnya obat tradisional hanya bisa meredakan gejala atau reaksi akibat cedera ringan, misalnya bengkak.
Nah, berikut beberapa obat penghilang rasa nyeri dan bengkak akibat jatuh:
1. Kompres Air Dingin
Air dingin bisa jadi obat penghilang bengkak dan nyeri. Sebab, sifatnya yang dingin bisa membantu meredakan peradangan yang terjadi pada otot, misalnya akibat jatuh atau keseleo.
Caranya dengan mengompres area yang bengkak dengan kain yang telah dibasahi air dingin. Lakukan beberapa kali selama 10–15 menit. Hal ini akan mengurangi rasa nyeri yang muncul pada hari 1-2 setelah jatuh.
Selengkapnya: Cara Mengobati Kaki Bengkak Karena Keseleo.
2. Rendam dengan Garam Epsom
Selanjutnya, obat kaki bengkak karena jatuh, misalnya dari motor juga bisa dengan garam epsom. Garam ini tinggi akan kandungan magnesium yang sangat baik untuk meredakan bengkak, nyeri otot, dan mengurangi peradangan.
Caranya juga sangat mudah, yaitu dengan mencampurkan 1 baskom air dengan 1 cangkir air garam epsom. Aduk larutan tersebut hingga merata, kemudian rendam kaki di dalamnya. Lakukan selama 15 menit dan angkat serta keringkan setelahnya.
3. Mengonsumsi Makanan Tinggi Kalium
Tidak hanya obat luar, mengonsumsi obat dalam juga bisa membantu meredakan kaki bengkak akibat jatuh. Caranya dengan mengonsumsi makanan tinggi kalium, seperti pisang, ubi jalar, ayam, dan kacang pistachio.
Mengonsumsinya lebih banyak dibanding biasanya bisa mempercepat proses penyembuhan. Hasilnya, kaki bengkak akibat jatuh dari motor bisa segera sembuh. Oleh karenanya, kamu perlu memperhatikan konsumsi makanan harianmu.
4. Makanan Tinggi Magnesium
Jenis makanan selanjutnya yang bisa kamu konsumsi adalah yang tinggi akan kandungan kalium. Contoh makanannya, seperti tahu, bayam, alpukat, brokoli, kacang almond, dan kacang mete.
Mengonsumsi berbagai makanan tersebut bisa membantu memenuhi kebutuhan magnesium dalam tubuh. Sebab, bengkak juga sering disebabkan karena kurangnya magnesium dalam tubuh.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun termasuk obat alami yang mampu membantu meredakan bengkak. Hal ini karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi di dalamnya, seperti polifenol dan oleochant.
Menggunakannya secara rutin akan membantu meredakan nyeri, termasuk akibat bengkak karena jatuh. Oleh karenanya, minyak zaitun dikenal punya banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk mengobati efek cedera ringan.
6. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih memiliki sifat menghangatkan tubuh. Manfaat ini sangat diperlukan dalam kondisi kaki yang bengkak, salah satunya akibat jatuh. Sebab, sensasi hangat ini akan membantu meredakan peradangan pada otot dan sendi.
Tidak hanya itu, sensasi hangat dari minyak kayu putih juga bisa membantu melancarkan peredaran darah dan meredakan nyeri. Meski demikian, kamu tidak disarankan mengoleskannya secara langsung, terlebih pada luka terbuka. Oleh karenanya kamu perlu berhati-hati dalam menggunakannya.
7. Minyak Jahe
Minyak jahe mengandung anti-inflamasi yang tinggi sehingga mampu meredakan nyeri otot dan sendi. Hasilnya, minyak jahe sangat bermanfaat untuk membantu meredakan bengkak akibat jatuh. Oleh karenanya, obat alami ini bisa jadi salah satu pilihan kamu.
Kaki Bengkak Cepat Kempes dengan Minyak Balur Waji
Buat kamu yang menginginkan kaki bengkak cepat kempes, cobalah menggunakan Minyak Balur Waji. Minyak balur multifungsi dengan 10+ Botanical Essences bermanfaat untuk membantu meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan pegal-pegal.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan bahan alami, seperti minyak kayu putih, minyak zaitun, dan minyak jahe. Berbagai kandungan tersebut mampu membantu meredakan peradangan, terutama pada otot, sendi, dan kaki akibat keseleo.
Oleh karenanya, Minyak Balur Waji bisa jadi solusi yang tepat untuk kamu yang punya masalah kaki bengkak.
Yuk, dapatkan produknya sekarang juga melalui website resminya di www.wajiofficial.id!