Letak Titik Bekam Asam Lambung dan Titik Pijat yang Pas

Mengetahui titik bekam asam lambung yang benar bisa menjadi salah satu solusi untuk penderita asam lambung guna meredakan masalah lambung.

Mengandalkan bekam untuk asam lambung memang dipilih sebagian orang, dibandingkan meminum obat atau metode pengobatan lainnya. Hal ini karena memang terdapat manfaat tersendiri dari bekam pada penyakit lambung yang dialami.

Sebelum membahas lebih lanjut mengenai titik bekamnya, akan lebih baik jika kita paham dulu dengan penyakit asam lambung itu sendiri.

Asam lambung atau Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu gangguan pencernaan kronis yang ditandai dengan naiknya produksi cairan lambung ke kerongkongan dan masuk ke mulut.

Biasanya penderita penyakit ini akan mengalami rasa mulas, regurgitasi, mual, dan lain sebagainya.

Penyebab Asam Lambung

Penyebab terjadinya asam lambung adalah katup di ujung esofagus tidak menutup dengan benar saat makanan tiba di dalam perut. Asam tersebut kemudian mengalir kembali melalui kerongkongan ke tenggorokan dan mulut, lalu memberikan rasa asam.

Selain itu, terdapat faktor-faktor lainnya yang dapat menyebabkan asam lambung naik, antara lain:

1. Terlalu Banyak Tekanan dalam Perut

Tekanan yang meningkat dalam perut dapat menyebabkan asam lambung, misalnya bagi beberapa wanita hamil, biasanya mengalami gejala mulas dan mual.

2. Mengonsumsi Makanan Tertentu

Beberapa makanan yang bisa menjadi pemicu asam lambung yaitu minuman soda, daging, produk olahan susu, makanan asam, makanan pedas, dan masih banyak lagi (Disarankan untuk konsultasi dengan dokter mengenai apa saja makanan yang perlu dihindari).

3. Penggunaan obat Tertentu

Obat-obatan tertentu dapat memiliki efek samping asam lambung. Misalnya obat antiinflamasi non steroid, suplemen zat besi, dan suplemen kalium.

4. Hernia Hiatus

Kondisi hernia hiatus terjadi ketika bagian atas perut menonjol melewati diafragma. Penyebab dari penyakit ini adalah tekanan di rongga perut yang meningkat.

Gejala yang ditimbulkan dari hernia hiatus antara lain sulit menelan, sensasi terbakar di dada, sulit bernapas, sakit di area perut, maag dan lain-lain. Gejala-gejala tersebut hampir sama dengan gejala GERD atau asam lambung.

Baca Juga: Ciri Ciri Sakit Kepala Karena Asam Lambung.

Inilah Titik Bekam Asam Lambung

Apakah bekam bisa mengobati asam lambung? Jadi, bekam merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang berasal dari Tiongkok dan dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit seperti asam lambung.

Bekam dilakukan menggunakan kop atau cawan yang diletakkan pada titik tertentu di dalam tubuh.

Terdapat dua jenis bekam yang dikenal dalam masyarakat, yaitu:

• Bekam basah
• Bekam kering

Perbedaan di antara kedua jenis bekam tersebut terletak pada bekam basah yang membutuhkan sayatan di kulit sebelum diletakkan kop yang sudah dipanaskan.

Untuk titik bekam asam lambung biasanya terletak pada punggung bagian atas, di bawah tengkuk leher, dan di daerah pinggang.

Tips: Sebaiknya hindari titik bekam di bagian perut, hal ini perlu diperhatikan karena melakukan bekam di perut justru akan menambah rasa sakit.

Selain itu, bekam bisa dilakukan sebanyak sebulan sekali hingga dua kali saja (sebaiknya lakukan dengan bantuan ahli) untuk mencegah risiko yang mungkin terjadi saat proses bekam.

Selain untuk asam lambung, mungkin Anda butuh juga info lainnya yaitu titik refleksi betis pegal?

Selain Titik Bekam, Ada Juga Titik Pijat Asam Lambung

Selain bekam, asam lambung juga dapat diatasi dengan pijatan di beberapa titik. Titik pijat untuk asam lambung antara lain:

1. Pergelangan Tangan

Titik ini terletak sekitar 3 jari dari pergelangan tangan bagian dalam yang terhubung dengan bagian dada dan perut. Titik ini dapat mengatasi mual, muntah dan sekresi berlebihan di asam lambung.

2. Area Kaki

Titik ini berada di bawah mata lutut bagian luar, jaraknya sekitar 4 jari dari sendi lutut. Titik ini dapat meredakan perut kembung dan masalah BAB. Selain itu, ada juga titik di bagian punggung kaki (di persimpangan jempol kaki dan telunjuk kaki).

3. Area Perut

Titik ini berada di area perut, tepatnya sekitar empat jari di atas pusar. Titik ini dapat mengobati masalah perut kembung, gastritis, dan lainnya.

Lakukan pijatan pada keempat titik tersebut secara perlahan dan lembut agar gejala asam lambung mereda.

Untuk mempermudah proses pemijatan, kamu bisa gunakan minyak balur sehingga lebih maksimal.

Cara Lain Mengatasi Asam Lambung

Jika tidak cukup mengatasinya dengan melakukan bekam maupun pijat, Kamu bisa mencoba berbagai cara lain untuk mengatasi masalah asam lambung, di antaranya:

1. Menjaga Pola Makan

Pola makan yang tidak teratur dapat menjadi salah satu penyebab asam lambung yang naik. Biasakan makan pada jam yang sama setiap harinya dan hindari makan dua jam sebelum tidur untuk menghindari naiknya asam lambung ke tenggorokan.

Porsi makan juga perlu diperhatikan, karena jika terlalu besar porsi makan kita, maka dapat berpotensi memicu naiknya asam lambung. 

Selain itu, Kamu juga perlu mengunyah dengan benar. Sebagian ahli menyarankan untuk mengunyah sebanyak 32 kali sebelum makanan ditelan. Namun, tentu saja hal ini perlu disesuaikan dengan tekstur makanan.

Perhatikan juga asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya dan Hindari makanan pemicu asam lambung.

Beberapa rekomendasi makanan yang baik untuk meredakan asam lambung antara lain oatmeal, sayuran hijau (brokoli, kembang kol, mentimun, dan lain-lain), putih telur, jahe, pisang, dan masih banyak lagi.

2. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup kurang sehat seperti merokok dapat menyebabkan asam lambung naik. Apalagi nikotin dapat melemaskan otot sfingter esofagus bagian bawah, yang dapat membuat asam lambung kembali naik ke kerongkongan.

Tips Terkait: Cara Mengatasi Demam Karena Asam Lambung.

3. Mengonsumsi Obat

Jenis obat untuk asam lambung yang aman dikonsumsi antara lain: 

• Obat golongan penghambat pompa proton yang bekerja menghambat sekresi asam
• H2 blocker yang dapat menekan sekresi asam
• Antasida yang dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi aktivitas pepsin. Terdapat dua jenis antasida, yaitu obat yang dapat diserap dan obat yang tidak dapat diserap
• Prostaglandin yang menghambat sekresi asam dan mengurangi risiko cedera mukosa
• Sukralfat yang dapat membentuk pelindung di dasar ulkus untuk mempercepat penyembuhan
• Misoprostol dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya asam lambung dan duodenum yang disebabkan oleh obat antiinflamasi nonsteroid.

4. Hindari Stres

Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa stres dapat menjadi salah satu penyebab asam lambung. Hal ini karena stres dapat mengurangi tekanan pada pita otot yang mencegah perut agar tetap tertutup dan mencegah asam naik ke kerongkongan. Oleh karena itu, untuk mencegah asam lambung naik sebaiknya hindari stres.

Bagaimana? Tertarik untuk mulai melakukan bekam sesuai titik bekam asam lambung di atas dan beberapa cara lainnya? Semoga informasi ini bermanfaat, ya!